Qigong Ohne Grenzen

QiGong

... ist ein Weg den harmonischen Einklang von Körper, Seele und Geist herzustellen.


Durch sanfte Bewegungen und Sammlung der Aufmerksamkeit auf bestimmte  Körperzonen intensivieren und regulieren wir die Energie in unserem Körper.
QiGong besteht aus fließenden, meistens sehr langsam ausgeführten Bewegungen, aus  Phasen der Stille, in denen wir nur den Atem beobachten und aus dem aktiven Lenken des Atems auf bestimmte Körperpunkte und Körperregionen.